Dietowy kącik wsparcia...

[Eris]

Ja wole basen i dukana.

Basen - bo nie meczy.

Dukan - bo juz niewielka ilosc jedzenia syci.

Ja jestem typem zarloka a metabolizm mam sredni (akurat taki, ze jak jem normalnie - w granicach 2k dziennie to nie tyje) i ta kombinacja sie u mnie sprawdza.

Nie sprawdza sie u mnie:

- dieta pt. "male porcje i salatki", bo chodze non stop wsciekla i glodna

- dieta pt. "wegle", bo wegle syca mnie na jakas godzine

[Maryja_dziewica]

Idę się nażreć. Ale obiecuję, że będzie bardzo dietetycznie.

[fan_dupeczek]

Fit śniadanie oszamane, zaraz jakiś trening, a co!

[Kalilah]

To rzeczywiście motywuje. A jak wygląda fit śniadanie? Bo może moje owocowe szaleństwo można pod to podciągnąć

[fan_dupeczek]

Moje fit - płatki owsiane, jogurt 0%, łyżka miodu, łyżeczka masła orzechowego, cynamon, banan, 1 jajko na twardo (jajko zjedzone w trakcie przygotowywania reszty)

[Kalilah]

Chyba nie mam tyle życia aby to wszystko przygotować
I z tego wszystkiego pasuje mi tylko cynamon i płatki

[iceberg]

Kurcze podziwiam zapał niektórych...
Moja koleżanka twierdzi że jest na dwóch dietach bo na jednej jest cały czas głodna.
Jak dla mnie dieta to po prostu bilans tego co potrzebuję do życia i tego co lubię a jak za dużo tego co lubię to po prostu trzeba to spalić zwiększonym wydatkiem energii

[iceberg]

Holly z tego co zauważyłem to chyba jednak jeszcze jestem w obiegu, może i wtórnym ale jednak
Poza tym ze zbyt dużą wagą źle się robi pewne rzeczy na które za stary jeszcze nie jestem

[lady__in__red]

a ja pieprzę diety ! niech żyje tłuszczyk i cellulit

[Kalilah]

a ja pieprzę diety ! niech żyje tłuszczyk i cellulit

ooo lady się naćpała

Co do Dukana to potrafi być wykańczający dla organizmu. Ja musiałam powiedzieć pas.

[lady__in__red]

ćśśśś .... Dajcie mi pobyć w euforii bycia grubaskiem potem wejdę w dział z fotkami i dostanę depresji więc czas się chwilę pooszukiwać

[Maoam]

Ja bardzo polecam Montignaca.

[Greedo]

A ja nie polecam żadnej diety która ma jakąś nazwę i jest skierowana do ogółu, dieta powinna być dobierana indywidualnie, wyliczona zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym danej osoby z uwzględnieniem celu jaki chce osiągnąć.

A na Du(p)kanie nawet jak się schudnie to potem najczęściej się zajojuje. Radykalne zmiany w żywieniu a potem powrót do starych przyzwyczajeń tak się właśnie kończą.

[watch.out]

Oo.. I dobrze to czasem madrego posluchac.

[watch.out]

Bardziej chodzi o moment, kiedy WROCISZ do starych sposobow... Wtedy wraca wszystko co spalilas.