Dietowy kącik wsparcia...

[watch.out]

Do holly, paszczaku nawiazujac do Twojego poparcia mojej teorii..

[ninaaa]

A już kumam Nie przesadzaj z tym "mądrym", jedna dobra myśl nie uczyni z osła Salomona

[watch.out]

Raz tylko chcialem na takiego wyjsc wredna pao.

[fan_dupeczek]

Dzięki holly, chodziło mi właśnie o jakąś sprawdzoną stronkę, już wiem co będę szamał na kolacje

Kobity! Zakaz ważenia się częściej niż 1x na tydzień o stałej porze!
Częściej to tylko sobie można dziury w mózgu zrobić.
Ciekawostka - najwięcej w ciągu jednego dnia (w sumie chyba w 12h?) udało mi się zrobić wahnięcie na 5kg na wadze BTW - yyy, nie, nie 'przytyłem'

[ninaaa]

Rimmi, ja zdaję sobie sprawę z tego, że waga waha się w ciągu dnia. Wszystkie pomiary robię rano, kiedy brzuchol mam jeszcze pusty.

[Eris]

Najlepiej zmienic tryb zycia i nawyki zywieniowe ale to jest zawsze najtrudniejsze.

[fan_dupeczek]

Dzień, za dniem, kilogramów mniej!
Biorąc pod uwagę weselną 'wpadkę' jestem nawet zadowolony.
A jak tam inne grubasy?


Ducanowe desery ŻONDZOM!

[Kalilah]

O to do mnie
Najlepszą dietą dla kobiet spędzających ze mną urlop na wsi, okazała się obecność myszy w kuchni. Aż się jeść odechciewa

[fan_dupeczek]

A jak mi mysz niestraszna to co mam, aligatora do lodówki włożyć?

[Kalilah]

Zawsze to jakieś rozwiązanie Przynajmniej nie będzie w niej miejsca na nic do przegryzienia.

[fan_dupeczek]

Chyba, że aligator.

Dobra, bez OT.


Kto chętny dziele się przepisem na mega sycącą zupę w wersji light. Potrzebna cukinia. W zasadzie cukinia wystarczy.

Edit:
Druga opcja - brokuł. Co kto woli.

[ninaaa]

Dupeczek, ja lubię takie warzywne zupy, gdzie ten przepis?
Już wypracowałam sobie fajne nawyki, ale wszystko się wali, bo ost obalam dwa litry coli dziennie

[Eris]

Ja np na sniadanie robie sobie placek z otrab (3 lyzki otrab, 1 jajko, 1 lyzka serka wiejskiego, 1-2 lyzki mleka) z pysznym, ciagnacym sie serem (wrzucam serek wiejski na patelnie, smaze bez tluszczu na malym ogniu i dodaje przypraw) i z kaparami.

Do takiej opcji mozna dodac tez podsmazone badz duszone warzywa i kawalki grillowanego kurczaka lub chudej wedliny. Tym sposobem mozna jesc codziennie pizze nawet na dukanie.

Sos czosnkowy mozna zrobic z jogurtu naturalnego, czosnku i przypraw :3

Z dukanowych ciast polecam piernik.

[Greedo]

Najlepsza dieta to przepić całe pieniądze i nie mieć za co być grubym. Z 20 złotymi na 7 dni nawet dietowy ignorant się nie utuczy

[watch.out]

A ja mam w dupie diete.. Staram ograniczac niepotrzebne kalorie i to wsio a brzusiek juz wyglada lepiej Boze poblogoslaw koszykowke i boks
Moze kurde cos z tego wyjdzie jak sie zepne.