1.Czy uważacie, że warto dbać o ciało? Tak w szerokim rozumieniu: Wygląd, kondycja, zdrowie? Co sądzicie na temat różnych działań? Czy z wiekiem pogląd na ten temat się wam zmieniał?
2. Czy robicie coś dla swojego ciała? Mam tu na myśli wszelkie możliwe działania: dieta, ruch, tryb życia.....
Jeśli tak, to co konkretnie?
3. Jeśli cos robicie, to czy widzicie efekty, czy jesteście zadowoleni?
A tu moja pózniejsza wypowiedź w temacie;
Powiem,ze jestem rozczarowana tym,ze niewiele osób chce sie wypowiedzieć w temacie. przecież jeśli sie lubi seks, to jest fajniejszy, jesli sie dba o ciało. Te rzeczy powinny isc w parze.
ad 1) uważam,że dbanie o ciało, to ważna rzecz. Jeśli sie to robi w miare sumiennie, zaprocentuje na pewno w pózniejszym wieku.
Dla mnie przede wszystkim jest to zdrowy tryb zycia, co wg mnie polega na:
-zdrowym jedzeniu (bez obzarstwa, dobrze zbilansowana dieta, oparta na jak najwiekszej ilosci produktów naturalnych, nieprzetworzonych)
-jak najwiecej świeżego powietrza
-ćwiczenia fizyczne, aktywnosć fizyczna.
2) Robie mniej więcej wszystko to, o czym napisałam pwyżej, tzn w miare zdrowo jem, co u mnie oznacza mało węglowodanów, mało tłuszczu, łatwo przyswajalne białko, dużo surowych warzyw , owoce.
Sypiam przay otwartym oknie, ćwiczę czasem na siłowni, oststanio jogę.
Narty, łażenie po górach.
ad 3) efekty widzę. Trudno powiedzieć, ile zawdzieczam genom, ile własnym wysiłkom, ale nie jest zle
2. Czy robicie coś dla swojego ciała? Mam tu na myśli wszelkie możliwe działania: dieta, ruch, tryb życia.....
Jeśli tak, to co konkretnie?
3. Jeśli cos robicie, to czy widzicie efekty, czy jesteście zadowoleni?
A tu moja pózniejsza wypowiedź w temacie;
Powiem,ze jestem rozczarowana tym,ze niewiele osób chce sie wypowiedzieć w temacie. przecież jeśli sie lubi seks, to jest fajniejszy, jesli sie dba o ciało. Te rzeczy powinny isc w parze.
ad 1) uważam,że dbanie o ciało, to ważna rzecz. Jeśli sie to robi w miare sumiennie, zaprocentuje na pewno w pózniejszym wieku.
Dla mnie przede wszystkim jest to zdrowy tryb zycia, co wg mnie polega na:
-zdrowym jedzeniu (bez obzarstwa, dobrze zbilansowana dieta, oparta na jak najwiekszej ilosci produktów naturalnych, nieprzetworzonych)
-jak najwiecej świeżego powietrza
-ćwiczenia fizyczne, aktywnosć fizyczna.
2) Robie mniej więcej wszystko to, o czym napisałam pwyżej, tzn w miare zdrowo jem, co u mnie oznacza mało węglowodanów, mało tłuszczu, łatwo przyswajalne białko, dużo surowych warzyw , owoce.
Sypiam przay otwartym oknie, ćwiczę czasem na siłowni, oststanio jogę.
Narty, łażenie po górach.
ad 3) efekty widzę. Trudno powiedzieć, ile zawdzieczam genom, ile własnym wysiłkom, ale nie jest zle
Skomentuj