Rzucenie palenia

[greggis]

Za kilka dni będa 2 lata od kiedy nie palę. I możecie mi wierzyć że w ogóle nie odczuwam braku papierosa. Nie przeszkadza mi gdy ktos pali obok mnie i nawet nie pamietam że kiedys tez paliłem. Tak jakby tego nigdy nie było. Klucz do sukcesu? Uświadomiłem sobie że fajki mi w zyciu przeszkadzają. Zabierają czas, powoduja kaszel poranny i śmierdzą, a do tego sa jeszcze drogie. Drugi krok to uświadomienie sobie że życie bez papierosa wcale nie jest takie trudne i że on w niczym nie pomaga. To tylko złudzenia. Krok trzeci to odstawienie i traktowanie sie od tej pory jako niepalącego. Przyzwyczaiłem się bardzo szybko

[lawlessness]

Tia to prawda, że się tyje, rzuciam fajki i przytyłam 16 kilo w 9 miesięcy, potem w trzy dni zrzuciałm 7, od trzech miesiecy walcze z resztą, ale juz niewiele zostało.

[littlesun]

Tia to prawda, że się tyje, rzuciam fajki i przytyłam 16 kilo w 9 miesięcy, potem w trzy dni zrzuciałm 7, od trzech miesiecy walcze z resztą, ale juz niewiele zostało.

I jak czytam takie rzeczy to stwierdzam, że nie warto rzucać I ktoś mnie teraz przekona?

[iceberg]

... I ktoś mnie teraz przekona?

Mój ojciec zmarł na moich rękach na raka płuc topiąc się we własnej krwi.
Ostatnie kilka tygodni do smierci cierpiał koszmarny ból z powodu przerzutow do kosci, na który nie pomagała morfina w szpitalu.
Nie, nie przekonuje Cię do rzucenia, po prostu opisuje co widziałem i nie życzę Twoim bliskim tego widoku i tych przeżyć.

[rimmingator]

Law trzeba bylo na diete wskoczyc i cwiczenia po rzuceniu skoro wiadomo powszechnie, ze wowczas sie tyje. Chyba bym zwariowal.jakbym sie ZEŚWINIACZYŁ o 16 kilosow. Porazka zyciowa na calej linii.

Dla mnie palacze sie sami prosza o jakies ***stwo w postaci raczyska czy co to gowno jeszcze powoduje... Za *** bym nie zalowal nikogo kto saczy trucizne swiadomie we wlasne cialo... Ni
niezaleznie jak bliska by mi byla ta osoba... Bo skoro.jej niezalezy ze kiedys moze bliskim taka akcje urzadzic jak.opisuje ice to dlaczego ja mialbym sie przejmowac? To dziala w obie strony...

To.samo dot alko czy innych uzywek... Jak.ktos przesadza do tego stopnia ze przestaje kontorlowac i nie reaguje na sygnaly otoczenia, ze przesadza to niech zdycha wśród patoli - jak nieprzystosowany do zycia w spoleczenstwie wedlug obowiazujacych norm. Od razu bym takich utylizowal w ****u nic dobrego z takiego zgnilka.juz nie wyrosnie

[lady__in__red]

Ja jak widzę palaczy którzy popadja w długi ale fajek nie rzuca to mnie krew zalewa.
A jeszcze bardziej w****ia mnie, ze palacze w moim otoczeniu nie reagują na miliony próśb by nie palili mi pod nosem zupełny brak mózgu

[PabloXM]

Kiedyś próbowałem metody psychologicznej: jaraj jak komin, ale kiedy skończysz czytać książkę to bezwzględnie przestajesz. Wytrzymałem 1.5 tygodnia.
Teraz mam normalną paczkę papierosów, ale kiedy mam ochotę na papierosa to częściej sięgam po elektronicznego. Pociągnę ze 4 razy i spokój. No chyba, że wyjątkowo mam nastrój to sobie zapalę mocnego Gauloises

[Pios]

Red z tym jest różnie. Oczywiście e-papieros nie ma substancji smolistych, ale. No właśnie ale ludzie kupują wkłady czy liquidy z dużym stężeniem nikotyny i chyba nie czytają instrukcji. Z tego co się kiedyś orientowałem to chyba 4 zaciągnięcia odpowiadają jednemu papierosowi. A jak obserwuję ludzi to zaciągają się po 10-15 razy przy jednym paleniu. Mało tego sięgają częściej niż po zwykłe bo wydaje im się, że to zdrowe. Także ilość dostarczanej nikotyny jest dużo wyższa niż tradycyjnie.
Ale co ja tam wiem, sam nie palę.

[wiarus]

Podczas pierwszego rzucania palenia /decyzja i katorga/ przytyłem około dziesięć kilogramów. Musiałem zmienić wszystkie ciuchy, za wyjątkiem skarpetek
Już po roku niepalenia wróciłem do normalnej wagi.
Za drugim razem zastosowałem plastry /bodajże Niqutin/. Przytyłem może dwa kilogramy.
Nawiasem mówiąc, ewentualna zmiana wagi to pikuś, w porównaniu do korzyści związanych z odtruciem.

[JKL]

Gdyby były papierosy z dawnych czasów paliłem carmeny to ciężko było by mi rzucić , obecne papierosy to jakaś pomyłka najgorszy sort .

Tym co udało się rzucić powiem tak- palaczem zostaje się na zawsze i gdy już uważamy że pozbyliśmy się nałogu i teraz możemy sobie zapalić jednego może dwa bo stres bo impreza - NAWET NIE PRÓBUJCIE u mnie po pierwszym rzuceniu powrót do regularnego palenia trwał 2 tygodnie - to jak z alkoholem u alkoholika.

[Astraja]

Wielokrotnie rzucałam i zawsze wracałam. Nie mam silnej woli w ogóle.
"Najgorsze" u mnie jest to, że ja nie muszę, ja lubię palić. To jest dla mnie jak rytuał - po przebudzeniu, jedzeniu, seksie, do alkoholu, gdy się w****ię czy stresuję.

Tyle, że nie jestem typowym, wkurzającym palaczem- szanuję ludzi niepalących i to, że niekoniecznie chcą wąchać ten smród, tak jak ja nie lubię smrodu zapachu osób ziejących alko.

[JKL]

To nie jest tak że nie masz silnej woli Astraja Ty nie masz motywacji by rzucić i dopóki jej nie będziesz miała żadne gadanie Cie do tego nie zmusi .

Musisz sama poczuć że chcesz i znaleźć sobie dobry powód i nie gadać że rzucasz a rzucić jak będziesz gotowa i pamiętać że zawsze jesteś uzależniona .

[paffcio]

tak jak ja nie lubię smrodu zapachu osób ziejących alko.

Oczywiście jesteś niepijąca?

[Astraja]

Joe- Masz rację. Kiedy ze względów zdrowotnych, będąc w związku z osoba niepalącą lub w szpitalu nie mogłam palić, po prostu nie paliłam i tragedii nie było. Wiem, że będąc w ciąży nie wyobrażam sobie dalej palić. Potępiam takie zachowanie.

Paffcio- mówię o sytuacji kiedy sama jestem trzeźwa, jadę autobusem czy jestem w windzie i dmucha na mnie osoba pijana albo typowy pijaczek od którego jedzie na km.

[kochanica90]

Rzucenie palenia? Dla mnie niewykonalne. Paskudny I drogi nałóg. Mam Astraja tak samo jak Ty. Palenie jest najzwyczajniej już wpisane w pewne zachowania. I nawet te paskudne obrazki na paczkach mnie nie ruszają...